Skip to content

Home
Aanbod
- Van Meh naar Yay sessie
- Grenzeloos groeien traject
Gratis
Over
Contact

Mails

Meld je hier aan voor mijn Vrij Leven Inspiratiemails

Vrij leven inspiratie mails

Loading…

Je bent aangemeld

Bekijk hier alle vorige edities van mijn mails om een voorproefje te krijgen en niks te missen.

Producten

Van Meh naar YAY sessie €39.00

Instagram

mozanne.mindset

🌻Plattelandsmeisje dat veel weet van 🧠Persoonlijke Ontwikkeling ✌🏻Rust 🥰 Genieten 🧘‍♀️Mindfulness & 👩‍💻 Online Ondernemen

Laat het gewoon los! Dat horen we vaak, maar dat i

Laat het gewoon los! Dat horen we vaak, maar dat is makkelijk gezegd… 🤦‍♀️

Mijn vorige posts gingen over opgeven. Vaak worden opgeven en loslaten met elkaar vergeleken. Maar het zijn echt twee verschillende dingen. Soms kan loslaten als opgeven voelen. Daarom duurt het ook soms zo lang voordat we iets loslaten.

Als je gedreven en ambitieus bent dan kan het wel eens moeilijk zijn om los te laten. Je hebt een doel voor ogen en wil dat halen. Als je dat niet doet dan kan het voelen als falen. Ambitieuze mensen hebben nog al eens de neiging om maar door te gaan, ook al werkt niets misschien niet meer goed. (herkenbaar?) En wanneer je dat te vaak doet leid het tot opgeven. Laat maar, dit is niet aan mij besteed. 😠

Dat kan ook anders. Daarbij is het belangrijk dat je elke maand (of week) weer stil staat bij je doelen en of die nog wel bij je passen. Als je iets met heel veel weerstand doet, dan kan het wel eens zijn dat je doel eigenlijk helemaal niet meer bij je past. Wees dan eerlijk naar jezelf. Is dit echt waar jij je tijd en energie in wil steken? Of is er ook een andere manier?💡

Op die manier laat je los wat niet (meer) bij je past. Dat voelt heel anders dan opgeven. Het geeft je een gevoel van rust. Er gaat een last van je schouders af. Er komt ruimte voor nieuwe dingen. Nieuwe ideeën. Nieuwe uitdagingen. Hoe fijn is dat?🥰

👇Wat heb jij losgelaten en hoe voelde dat?

8 feitjes over mij: 1. 👩‍💻Naast dat ik co

8 feitjes over mij:

1. 👩‍💻Naast dat ik coach heb ik nog 3 andere inkomstenbronnen. Ik werk in een winkel, doe administratie voor een bedrijf en help sinds kort ook nog een bedrijf met social media. Eigenlijk heb ik na mijn afstuderen verschillende tegelijk banen gehad. Ik hou van afwisseling.

2. 🤷‍♀️Ik wist eigenlijk tot mijn 25ste niet wat ik wilde met mijn leven. Wat ik niet wilde dat wist ik heel goed, maar wat ik wel wilde dat wist ik niet.

3. 📖Tot ik ging studeren hield ik helemaal niet van lezen. Ik heb lichte dyslexie en liep altijd achter op lezen. Op het HBO moest ik wel en daarna begon ik het ook echt leuk te vinden. Nu is lezen en nieuwe dingen leren echt een hobby van me.

4. 😊Ik ben altijd een verlegen persoon geweest. Op school zat ik liever achter aan in de klas en wilde niet te veel opvallen. Ik keek de kat uit de boom. Zelfverzekerd zijn is echt iets wat mezelf heb moeten leren.

5. 🎼In eerste instantie werkte ik in de muziek industrie. Van cd’s verkopen bij Free Record Shop tot label assistent zijn bij een platenmaatschappij. Ik heb alle kanten van die industrie gezien. Met artiesten werken vind ik heel erg leuk om te doen. Maar de industrie zelf vind ik te commercieel. Het gaat niet meer om de muziek maar om of het verkoopt. Dat past niet bij me.

6. 💪🏻Ik ben nu echt een doorzetter, al was ik dat niet altijd. Ik gaf liever op dan iets moeilijks te hoeven doen. Liever lui dan moe, was mijn motto. Gelukkig is dat nu wel anders. Ook iets wat ik mezelf heb aangeleerd puur door mijn mindset te veranderen.

7. 🥋Ik heb de groene band in Jiu Jitsu. Een aantal jaar heb ik dat getraind maar nu niet meer. Het is iets te belastend voor mijn nek en schouders. Toch vind ik vechtsporten nog altijd wel interessant.

8. 🍁Ik ben geen zomer mens. In tegenstelling tot andere mensen heb ik in de herfst/winter veel meer energie en kan ik ook veel meer doen.

Wat kun je doen als je wil opgeven? Als we iets w

Wat kun je doen als je wil opgeven?

Als we iets willen bereiken dat tijd kost om te behalen, zoals bijvoorbeeld 5 km hardlopen, kom je moeilijke momenten tegen. Momenten dat jij eigenlijk liever gewoon maar opgeeft. Het is te moeilijk. Laat maar zitten. Voor je dat doet, beantwoord dan eerst de volgende vragen:

1. Waarom ben je ooit begonnen?
2. Wat wilde je bereiken?
3. Hoe zou jij je voelen als dat bereikt is?
4. Wil je dat nog steeds?

Waarvan ben jij blij dat je niet hebt opgegeven?👇

Ik geef het op. Ik kan zo niet verder. Ik heb er g

Ik geef het op. Ik kan zo niet verder. Ik heb er geen zin meer in…

Het was de zomer van 2014. Na het niet behalen van mijn diploma
en geen toekomstvisie meer hebben nadat ik mijn baan had verloren voelde ik me echt een mislukking. Vier jaar had ik hard gewerkt voor dat diploma om te zakken op mijn scriptie. Ik voelde me leeg van binnen. Dit was echt het diepte punt voor mij. Ik voelde me met de grond gelijk geslagen. Als ik er aan terug denk kan ik me het moment nog precies bedenken. Al was het misschien niet precies één moment, het ging meer geleidelijk. Maar ik gaf het op. Alles. Ik had er geen zin meer in.

Om daar weer uit te komen was echt ontzettend moeilijk. Als je geen zin meer hebt om ook maar iets te doen, hoe zet je dan toch die stap?

Misschien kun je nu niet meer doen wat je het leukste vind om te doen door alle maatregelen. Of zit je er gewoon echt even doorheen en weet je niet meer hoe het nu verder moet. Daar ben ik ook geweest. Het is echt een verschrikkelijk gevoel.

Achteraf weet ik dat ik de stap veel eerder had kunnen zetten. Maar het is gegaan zoals het is gegaan. En dat is OK.

Soms heb je echt maar 1 seconde nodig. Om die stap te zetten en om hulp te vragen. Je hoeft maar 1 berichtje te sturen. Op een knopje drukken. Die eerste stap is ontzettend moeilijk maar de rest gaat daarna rollen en die stap zorgt er voor dat je weer verder kan. Dat er weer nieuwe mogelijkheden komen. Dat jij weer gelukkig kan gaan leven.

Hierbij steek ik mijn hand 👋 uit. Ik ben hier voor jou. Zeker nu. Dus twijfel je al een tijdje of je om hulp moet vragen? Stuur mij dan een berichtje. Je hoeft alleen maar een handje te sturen. (ga naar @mozanne.mindset en klik op bericht) Of vertel me je hele verhaal. Wat jij het fijnste vindt. Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. ❤️😘

Eind 2019: Het kwam als een schok. Met tranen in m

Eind 2019: Het kwam als een schok. Met tranen in mijn ogen zat ik daar te luisteren: “ik heb er toch voor kozen om op zoek te gaan naar iemand anders.”

Na lang zoeken had ik eindelijk een leuke baan gevonden voor naast mijn onderneming. Maanden was ik opzoek. Toen ik het uiteindelijk had gevonden was ik zo blij. Nu kon ik eindelijk stoppen met de baantjes die ik niet leuk meer vond. Ik werd echt gelukkig bij die gedachte.

Tot ik op een dag aangekomen was op mijn werk en de baas mij apart nam. Er waren wat onenigheden over het contract maar daar was nog niet echt duidelijkheid over. Ik ging zitten en hoorde deze woorden: “Ik heb er toch voor gekozen om opzoek te gaan naar iemand anders.” Het kwam echt als een schok en ik wist even niet wat ik moest zeggen. Nadat het gesprek was afgelopen liep ik zo snel mogelijk naar buiten met tranen in mijn ogen. Eenmaal op straat kon ik het niet meer ophouden. De tranen liepen over mijn wangen. Ik stuurde naar mijn vriend: Ik kom terug naar huis. Ik ben ontslagen.

Op dat moment zelf doet dat natuurlijk ontzettend veel pijn. Wat nu? Ik had eindelijk iets gevonden wat ik leuk vond? Eindelijk rust gevonden daarin. Dan gebeurt er weer dit. Pfff…. Waarom moet dat mij nu weer gebeuren? Ik zag het maar somber in omdat ik al zo lang op zoek was geweest. Nu moest ik weer opnieuw gaan solliciteren…

Bij elke tegenslag komt pijn kijken. Die pijn is een heel normaal gevoel wat je mag voelen. En toch steken we die vaak weg. We willen die pijn niet voelen omdat het te veel is. Er komt veel emotie los op zo’n moment. Maar emoties voelen vaak zo oncomfortabel. En laat ons brein er nu eens op uit zijn om je zo comfortabel mogelijk te willen laten voelen op elk moment. Zo krijg je dus echt een tweestrijd in je hoofd.

Ik heb die pijn echt even gevoelt. Het mocht er zijn. Zodra het wat minder werd ging ik kijken naar de mogelijkheden maar vooral naar waar ik op dat moment behoefte aan had. Ik wilde eerst rust en daarna een plan maken. Dat is wat ik heb gedaan en dat heeft met naar een hele leuke baan gebracht waarin ik nog veel gelukkiger ben.

Laat hier onder een ❤️ achter als het deze post herkenbaar voor je is👇

Wat kun je het beste doen bij een tegenslag? 1. V

Wat kun je het beste doen bij een tegenslag?

1. Voel de pijn die erbij hoort
Als er iets gebeurd waar je niet op was voorbereid of er gaat iets niet zoals je graag wil dan komt daar meestal een bepaalde emotie bij kijken. Boosheid, frustratie, verdriet en angst zijn heel normaal bij een tegenslag. Laat ze er gewoon even zijn. Stop ze niet weg.

2. Wacht tot je weer rustig bent
Als je echt nog veel emoties voelt dan ga je ook vanuit emotie reageren. Dat is iets waar je vaak later spijt van krijgt. Ga op een rustige plek zitten en laat alles even zakken.

3. Ga na wat je wél kunt doen
Je kan waarschijnlijk zelf weinig aan de situatie veranderen. Je hebt geen invloed op dingen die van buiten af komen. Waar je wel invloed op hebt is jouw reactie er op. Hoe kan je er voor zorgen dat je weer verder gaat?

4. Neem de nodige actie
Wanneer je voldoende tijd hebt genomen voor de vorige stappen is het tijd voor actie. Wanneer het tijd is voel je als het goed is vanzelf. Van te lang in pijn blijven hangen is nog nooit iemand beter geworden. Ga er voor zorgen dat jij weer aan de slag gaat. Dat jij weer op jouw pad komt en dat gaat bewandelen.

💡Vaak is het zo dat je heel erg tegengehouden kan worden door tegenslagen. Het kan je soms echt verlammen, wat er weer voor zorgt dat je stil blijft staan. Zodra je weet hoe je goed omgaat met tegenslagen ga je als een speer. Dan laat jij je niet meer tegenhouden en kies je altijd voor een gelukkig leven. Vraag een ‘van meh naar YAY! sessie’ aan. Ga voor meer info naar @mozanne.mindset 👈

Op dit moment zit ik in mijn kantoor. Te schrijven

Op dit moment zit ik in mijn kantoor. Te schrijven aan mijn eerste post van 2021. Mijn laatste post is alweer van een tijdje geleden. Ook ik ben dit nieuwe jaar met volle moed begonnen. Waar zal ik dan eens beginnen?

Afgelopen jaar is voor veel mensen ver van positief geweest. Persoonlijk ben ik er echt ontzettend goed vanaf gekomen en daar ben ik elke dag dankbaar voor. Het zet je alleen wel aan het denken vind ik. Ik nam een stapje terug. Ging weer eens kijken wat ik nu echt graag wil met mijn bedrijf. Maar vooral met mijn leven de komende jaren. Dat is niet iets wat ik van nature doe. Ik hou helemaal niet van dingen ver in de toekomst plannen. Misschien heeft het nu met mijn leeftijd te maken? (the big 30)🤯

Eerlijk naar jezelf zijn kan echt ontzettend moeilijk zijn. Vaak razen we maar door. Zolang we bezig zijn. Zolang je hoofd bezig blijft is er geen ruimte voor eerlijkheid. Er is eigenlijk helemaal geen ruimte voor andere dingen op zo’n moment. 2020 heeft ons weer terug op onze plaats gezet en er kwam ruimte voor zelfreflectie. 🧐

Wat vind je nu echt leuk? Wat vind je nu echt belangrijk? Dat zijn vragen die op zo’n moment belangrijk zijn. Ik vroeg ze ook aan mezelf. De mooie gesprekken die ik met mensen heb vind ik super fijn. Dat iemand aan het begin van het gesprek vast zit en echt niet weet hoe ze verder moet. En na het gesprek met een glimlach en een boel nieuwe inzichten weer weg gaat. Dat vind ik belangrijk en ontzettend mooi. Vandaar dat ik er voor heb gekozen om echt de focus te gaan houden op de van ‘meh naar YAY sessie’. 🥳

Daarnaast sta ik voor 100% achter mijn ‘Grenzeloos Groeien’ traject, dat ik zelf vanaf 0 heb opgezet. Dit traject heeft de focus op ontdekken wat je belangrijk vind, dat in je leven toepast en daarnaast ontdekken hoe je elke tegenslag doorstaat. Zo kun je blijven groeien en is een gelukkig leven meer vanzelfsprekend. Alle informatie hierover vind je natuurlijk in de link in mijn bio @mozanne.mindset.

Ook heb ik de beslissing genomen om me niet alleen meer te focussen op ondernemers. Ik wil meer mensen kunnen helpen. Nu is dat meer dan ooit nodig.

Wat is jouw focus de komende tijd? Ik zie je reactie graag terug👇

De afgelopen maanden zijn niet makkelijk geweest.

De afgelopen maanden zijn niet makkelijk geweest. Voor niemand denk ik. Als je mij de afgelopen weken hebt gevolgd dan weet je dat er bij mij ondanks alle corona heisa ook nog meer op mijn bordje is gekomen. ⁠⠀
⁠⠀
De GGD maakt zich ernstige zorgen over de mentale gezondheid van de mensen. Dat vind ik niet heel gek. We worden ontzettend beperkt in wat we mogen. Er zijn wachtlijsten voor psychologen en sommige trajecten worden uitgesteld. Terwijl juist nu mensen het zo hard nodig hebben. ⁠⠀
⁠⠀
Persoonlijk vind ik bijna niets erger dan mensen die vast zitten en voelen dat er geen andere uitweg meer is. Dat heb ik al heel mijn leven gehad. Het is de essentie waarom ik doe wat ik doe. Daarom heb ik al een tijdje het gevoel dat ik ook iets moet doen. Nog meer dan ik al deed. De vraag die ik mezelf stelde was de volgende: Hoe kan ik er voor zorgen dat mensen toch een kans hebben om op een laagdrempelige manier hulp te kunnen vragen en niet meer vast hoeven te blijven zitten? Dat antwoord kwam voor mij al heel snel. ⁠⠀
⁠⠀
💡 Van meh😔 naar YAY!🤩 sessie 💡⁠⠀
⁠⠀
Een eenmalige sessie die er voor zorgt dat je weer de motivatie krijgt om verder te gaan, dat je weer mogelijkheden ziet en waarin je jouw ei kwijt kan. ⁠⠀
⁠⠀
De prijs is echt zo laag zodat bijna iedereen het nu wel kan missen. Voor €39 gaan wij online via Zoom samen in gesprek. ⁠⠀
⁠⠀
Even op een rijtje:⁠⠀
❣️€39⁠⠀
❣️Eenmalig gesprek van een uur via Zoom⁠⠀
❣️Je zit nergens aan vast⁠⠀
❣️Je mag alles delen wat je wil en we gaan in op waar jij op dat moment tegen aan loopt⁠⠀
❣️We plannen het in wanneer het voor jou uitkomt⁠⠀
⁠⠀
👉🏻Zit jij al een tijdje vast? Heb je geen motivatie meer om te doen wat je leuk vind? Wil jij weer genieten van het leven? Ga dan naar de link in mijn bio @mozanne.mindset. Klik op van Meh naar YAY sessie en vraag hem aan. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.⁠⠀

🎤I wanted to be myself⠀
🎤And be accepted ⠀
⠀
🎉It’s my birthday!🎉 Ja ja, ik ben officieel 30. Whoeeehoee! Ik zie vaak dat mensen het best moeilijk hebben met het feit dat ze 30 worden. Daar heb ik gelukkig niet heel veel last van. (Voor mij geen lijstjes met dingen die ik voor mijn 30ste moest bereiken.) Vind het een stuk moeilijker dat ik geen super groot awesome feest (met beerpong🍺) mag geven. Maar dat haal ik wel weer in ;)⁠⠀
⁠⠀
Toen ik de songtekst voor My Time To Shine schreef zat ik er heel anders bij. In een zware dip. Zonder enig zicht op een uitweg. Tot ik besloot om er iets aan te doen. Songteksten schrijven hielp mij op dat moment om wat ik voelde om te zetten in iets nuttigs. ⁠⠀
⁠⠀
🎼“No one else is dealing with your demons⁠⠀
Meaning maybe defeating them⁠⠀
Could be the beginning of your meaning, friend” 🎵⁠⠀
⁠⠀
Deze songtekst van Twenty One Pilots heb ik heel letterlijk genomen. Ik ging eerst mijn eigen ‘demons’ verslaan. Vanuit dat proces kwam ik er achter wat ik met mijn leven wilde gaan doen. Ik wilde andere mensen helpen om zich beter te voelen. Tot op de dag van vandaag is dat mijn doel geweest. Dat maakt dat ik nu gelukkig ben en heel veel voldoening uit mijn leven haal.🤗 Dat ik meer dagen met veel energie heb. 🤩 Dat ik overal altijd iets positiefs in kan zien.😁⁠⠀
⁠⠀
Dit jaar geen groot feest dus. Maar het lijkt mij ontzettend leuk dat jij vandaag iets heel leuks voor jezelf doet. Dus wanneer je dit leest, besluit dan even wat jij jezelf vandaag wil geven. Als is het een danceparty in je woonkamer💃 of een lekker stuk taart🍰. DOE HET! Ik vind het nog leuker als je het even met me deelt via een DM. ⁠

Volgen op Instagram

Facebook
Instagram
Linkedin

Proudly powered by WordPress | Theme: Goran by WordPress.com.